رعاية وإدارة : الشريف عبد الله آل حسين
مجلة السادة الأشراف


« الإعلانات »



« آخـــر مشاركات الأنساب »
موضوع أعجبني [ آخر الردود : الشريف مبارك الحسني - ]       »     ذكر نسب السادة الآشر... [ آخر الردود : غير مسجل - ]       »     الشريف محمد الراقدي ... [ آخر الردود : الشريف مبارك الحسني - ]       »     سيرة السيد الشريف ال... [ آخر الردود : ابو محمد الزواوي - ]       »     نعي فاضل وتقديم عزاء [ آخر الردود : الشيمـــاء - ]       »     رسوت على شواطئكم فهل... [ آخر الردود : بن علي صاحب مرباط - ]       »     أخوكم شريف من آل باع... [ آخر الردود : بن علي صاحب مرباط - ]       »     من سادة باعلوي [ آخر الردود : بن علي صاحب مرباط - ]       »     أشراف نجد والآشراف [ آخر الردود : ابن الوجيه - ]       »     بحث تاريخي عن ينبع ا... [ آخر الردود : الهجارية الشريفة - ]       »    

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: عضوين في قفص النقااش؟؟ (آخر رد :الشقيرية)       :: تفسير قول الله تعالى:(يَا دَاوُودُ إِنَّا جَعَلْنَاكَ خَلِيفَةً فِي الأَرْضِ فَاحْكُمْ بَي (آخر رد :محمد المساوي)       :: موضوع أعجبني (آخر رد :الشريف مبارك الحسني)       :: ذكر نسب السادة الآشراف أل صقر ـــ في ليلى (آخر رد :غير مسجل)       :: الشريف محمد الراقدي الرسي وجهوده في حفظ النسب الرسي (آخر رد :الشريف مبارك الحسني)       :: {{... هُنـــآ ( حبر & ورقـه ) > فآحدثـني مآذآ تعلمتَ من يومك ...}} (آخر رد :أبوأيمن)       :: شرب الماء قواعد وفوائد (آخر رد :الشيمـــاء)       :: عصائر لحرق الدهون (آخر رد :الشيمـــاء)       :: عندما تدق الساعه معلنه تمام الفراق !! (آخر رد :الشيمـــاء)       :: اصعب لحضات عشتها بحياتي (آخر رد :الشيمـــاء)      


العودة   منتدى السادة الأشراف > -:::: المنتديات الأدبية و الأستراحة و الاسرة والمجتمع ::::- > »؛°..الطب العام..°؛« > »؛°..قسم الطب البديل وطب الأعشاب. ؛«

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 17-03-09, 12:05 PM   #1 (permalink)

][::.عضو متميز.::][

 
الصورة الرمزية الشيمـــاء
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
الدولة: مصــــــــر
المشاركات: 14,664
افتراضي ماكولات تساعدك فى الحفاظ على الصحة






معظم الناس يعرف معنى مضادات التاكسيد وفوائدهاالكثيره، بدءا من ابطاء عمليه التقدم في السن ، الى مقامه الامراض المرتبطه بهذه العمليه، وعلى رأسها الزهايمر.وعلى الرغم من وجود هذه المضادات في صوره ادويه الاانه من الافضل ان نستعيض عنها بالاطعمه.

هناك العديد من الاطعمه الغنيه بمضادات التأكسد التي يمكن تناولها بشكل يومي وبأستمرار لحصو على النتائج المبتغاه من اهمها:

عصير التفاح وعصيرالعنب

وما علينا الا ان نتذكر هنا مقولق انتناول تفاحه في اليوم يبعد شبح المرض وبالتالي الطبيب ، اما تناول اثنتين فيفتح امامنا طريق الصحه والحيويه . المفيد في عصير التفاح اذا تم تناوله مع اي وجبه غذائيه انه يساعد على مقاومه الضرر خاصه اذا كان الطعام به مواد دهنيه ، فهو يجعل الدهون لاتتحول في الطعام الى كوليسترول خطير يهدد الصحه. كما ان عصير التفاح مفيدجدا لمرض القلب ويساويه في قدر الافاده عصير العنب.

السبانخ والفراوله

يؤكدالعلماء ان المواد الكيميائيه المضاده للتأكسد الموجود في الفراوله والسبانخ ايضاقادره على زياده كميه السائل في اغلفة الخلايا مما يسمح للمزيد من المواد الغذائيه بسرعه الوصول الى الانسجه الدماغيه فتحمي الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكره (الزهايمر) المرتبط بالتقدم في السن.

السمك والكبده والجوز واللوز والفستق

ان تناول هذه الاطعمه بصوره منتظمه يعطي الجسم مايحتاج اليه من السيلينيوم وهو معدن اساسي مضاد للتاكسد، ومما اكدته نتائج الابحاث الطبيه ان نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطوره الاصابه بمرض السرطان في حين ان اتباع نظام غذائيي غني بالسيلينيوم يساعد في الحمايه من الاصابه بالسرطان وعلى مقاومه المرض وكافحته اذا تمت الاصابه به .

الجزر

يعد اغنى انواع الخضراوات بعنصر"البيتاكارتين" المعروف بكونه مضادا للتأكسد وواقيا لجهاز المناعه بالجسم. وقد اكدت دراسه امريكيه ان الناس الذكين يأكلون الجزر بكثره وبصوره يوميه اقل عرضه للاصابه بالسكته الدماغيه من اولئك الذين يأكلون الجزر مره واحده في الشهرمثل الاز ويعتبر عنصر البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين( أ ) وهو مهم جدا للصحه .

الشاي الاخضر

يعتبر الشاي الاخضر من اغنى مضادات التأكسد ، التي تتغلغل في بلازماالدم وتساعد في تقليل خطر الاصابه بأمراض القلب . ويأتي بعده في الافاده الشاي الاسود وان كان تأثيره اقل وخصائصه الصحيه اقل.

الشوكولاته

كما اثبتت العديدمن الدراسات ان الشوكولاته غنيه بمضادات التأكسد لاحتوائها على مايعرف باسم


(
كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا ومفيد للجسم، لكن يجب تقليل من تناوله لمايحتويه من سعرات حراريه عاليه ايضا





.
الشيمـــاء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 18-03-09, 11:16 AM   #2 (permalink)
][العلاقات العامه][

 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: مصر
المشاركات: 3,152
افتراضي


بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه
معلومات قيمة بالفعل
__________________
هاجرت بقلبي لخالقي
أجول السماء بخاطري
أتوق لقاء الأحبة
محمدا وصحبه
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه وسلم
المهاجرة الى الله غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 18-03-09, 01:45 PM   #3 (permalink)

][::.عضو متميز.::][

 
الصورة الرمزية الشيمـــاء
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
الدولة: مصــــــــر
المشاركات: 14,664
افتراضي

الشيمـــاء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-10-09, 10:14 AM   #4 (permalink)
مُشرفَة آلمَنتديات الأدبية

 
الصورة الرمزية همس الكلام
 
تاريخ التسجيل: Jul 2007
الدولة: المــديـنـــة المــنــــورة
المشاركات: 5,135
افتراضي

يسلمو على المعلومات

بار الله فيك
__________________
كود:
 
يابوي لو مرّن جديدات الأيام ... ماعاش من يسلـى بدونك وينساك
عقب الدلال أصبحت من عدّ الايتام ... ياكثر دمع العين مـن عقب فرقاك
حول الثمان اشهـور وأنا والاحلام ... أقابلك فيها واقبّل محياك
أحلام تنعش خاطري كل ماانام ... وان قمت!ما ألقا غير حزنك وذكراك 





كن لله كما يريد .... يكن لك فوق ماتريد
الكل يريدك لنفسه ... إلا الله يريدك لنفسك


جعل القلب اللي على الطيب رباني يدخل جنان الخلد ويقطف ثمرها
همس الكلام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-10-09, 04:14 AM   #5 (permalink)

][::.عضو متميز.::][

 
الصورة الرمزية لولا
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 9,534
افتراضي



لولا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 15-03-10, 06:13 PM   #6 (permalink)

][::.عضو متميز.::][

 
الصورة الرمزية الشيمـــاء
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
الدولة: مصــــــــر
المشاركات: 14,664
افتراضي

تسلمى حبيبتى الغالية همس الكلام على مرورك الطيب
__________________
الشيمـــاء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 15-03-10, 08:01 PM   #7 (permalink)

][::.عضو متميز.::][

 
الصورة الرمزية فاطمة الزهـراء
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
العمر: 23
المشاركات: 6,783
افتراضي

شكرا على المعلومات وجعلها الله فى ميزان حسناتك
__________________
فاطمة الزهـراء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 22-04-10, 02:41 AM   #8 (permalink)

][::.عضو متميز.::][

 
الصورة الرمزية الشيمـــاء
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
الدولة: مصــــــــر
المشاركات: 14,664
افتراضي

شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري اختى لولا
__________________
الشيمـــاء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 22-04-10, 03:37 AM   #9 (permalink)

][::.عضو متميز.::][

 
الصورة الرمزية عـــازفة الحرف
 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
الدولة: في قلوب احبتي
المشاركات: 3,586
افتراضي

جزاكي الله خيرا حبيبتي....
عـــازفة الحرف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 22-04-10, 07:35 AM   #10 (permalink)

][::.عضو متميز.::][

 
الصورة الرمزية ريحانة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 6,649
افتراضي

شكرا على المعلومات وجعلها الله فى ميزان حسناتك
ريحانة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة