قال تعالى


وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتاً * وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاساً * وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشاً

(النبأ .. الآيات 9-11)

فلابد ان ياخذ الانسان قسطا كافيا من الراحة اليومية حتى يستطيع استعاده نشاطه وحيويته

بارك الله فيك ِ اختى فاطمة على الموضوع الرائع