رعاية وإدارة : الشريف عبد الله آل حسين
مجلة السادة الأشراف


« الإعلانات »



« آخـــر مشاركات الأنساب »
بحث تاريخي عن ينبع ا... [ آخر الردود : البراهيم - ]       »     شهر رمضان المبارك في... [ آخر الردود : هل من تلاف - ]       »     استفسااااار عن عائلة... [ آخر الردود : الشرررررررررررريف - ]       »     موضوع أعجبني [ آخر الردود : الشريف مبارك الحسني - ]       »     ذكر نسب السادة الآشر... [ آخر الردود : غير مسجل - ]       »     الشريف محمد الراقدي ... [ آخر الردود : الشريف مبارك الحسني - ]       »     سيرة السيد الشريف ال... [ آخر الردود : ابو محمد الزواوي - ]       »     نعي فاضل وتقديم عزاء [ آخر الردود : الشيمـــاء - ]       »     رسوت على شواطئكم فهل... [ آخر الردود : بن علي صاحب مرباط - ]       »     أخوكم شريف من آل باع... [ آخر الردود : بن علي صاحب مرباط - ]       »    

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: ●•. الحياة شموع ,, فأي شمعه تختار .•● (آخر رد :كمال عبدالله محمد عجاج)       :: بحث تاريخي عن ينبع النخل (آخر رد :البراهيم)       :: حدود الجزيرة العربية عند الجغرافيين ومكانتها بين الأمم (آخر رد :البراهيم)       :: الجار من موانئ الحجاز قديما (آخر رد :البراهيم)       :: إجابات أيوب ابن القرية عن المواطن وأهلها للحجاج بن يوسف الثقفي (آخر رد :هل من تلاف)       :: يا حادي العيس (آخر رد :البراهيم)       :: همزية أمير الشعراء أحمد شوقي في مدح الرسول صلى الله عليه وسلم (آخر رد :هل من تلاف)       :: الكتب التي يجب الحذر منها (آخر رد :هل من تلاف)       :: شهر رمضان المبارك في تاريخ الأمة الإسلامية المجيدة (آخر رد :هل من تلاف)       :: شرب الماء قواعد وفوائد (آخر رد :هل من تلاف)      


العودة   منتدى السادة الأشراف > -:::: المنتديات الأدبية و الأستراحة و الاسرة والمجتمع ::::- > »؛°..منتدى الأسرة..°؛«

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 23-06-10, 03:51 PM   #1 (permalink)

][::.عضو متميز.::][

 
الصورة الرمزية عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: مــــــــــ القـــاهـــــرةـــــــــصـــــر
العمر: 29
المشاركات: 407
Icon (25) طرق لتخفيف الضغط النفسي على زوجك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

الطب النفسي أكد أنه بإمكانك عزيزتي الزوجة أن تخففي عبء الضغط النفسي على زوجك باتبّاع الطرق الأربعة التي جمعناها لك هنا:



1- لا تلحّي عليه في الكلام:

إذا كان شريك حياتك لا يريد الكلام، فهذا لا يعني بالضرورة أنه غير مهتمّ بمعالجة المشكلة. إن بعض الأشخاص بحاجة للعزلة لفترة معينة كي يتمكنوا من محاولة فهم واستيعاب ما يجري حولهم. قد لا يبدو الأمر كذلك عليه من الخارج، لكنه على الأرجح يفكر كثيراً بالموضوع، لذلك فإن حضّه على المواجهة لن يفيد بشيء..



2- إهتمي لنفسك:

عندما ترين أن شخصاً تحبينه يمرّ بأوقات صعبة فذلك قد يسبب لك الأسى والهمّ: أن تقفزي في الحفرة مع شريك حياتك لا يساعده بشيء. لذلك لا ينبغي عليك أن تشعري بالذنب كونك تعيشين بشكل طبيعي، في حين أنه متضايق ومنزعج لأن بقاءك إيجابية واحد من أبرز الأمور التي يمكنك القيام بها لمصلحة علاقتكما.



3- تقبّلي دوافعه:

إن مسببات الضغط النفسي لدى شريك حياتك قد تكون مختلفة عنها لديك، لكن هذا
لا يعني أنها أقل واقعية أو أنها غير مهمّة، أن تقولي لشريك حياتك أنه لا مبرر لحزنه وقلقه سيؤدي لزيادة شعوره بالعزلة ليس إلا. أظهري تعاطفك معه تجاه التوتر الذي يشعر به، ما لم يكن باستطاعتك فهم الأسباب.



4- لا تطلبي منه فوق طاقته:

إعفي شريك حياتك من القيام ببعض المهمات أو الأدوار التي اعتاد أن يلعبها بنجاح في العلاقة. إذا كان مثلاً بمثابة الملاذ أو الملجأ لك في الأوقات الصعبة، دعيه يعلم أن باستطاعتك معالجة مشاكلك بنفسك في هذه الفترة. أن تظهري له أنك مرنة داخل العلاقة يخفف عنه الكثير من الضغط.

منقووول
يارب الموضوع يعجبكم
__________________
الحمد لله على نعمة الاسلام وكفى بها نعمة
عبير الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 23-06-10, 09:00 PM   #2 (permalink)

][::.عضو متميز.::][

 
الصورة الرمزية غنى الاشراف
 
تاريخ التسجيل: Nov 2009
الدولة: الرياض
المشاركات: 8,960
افتراضي

تسلمي عبير على الطرق المفيده
الله يعطيك العافيه
__________________
الله يرحمك يا ابويا ويغفر لك
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

يظل القلب يذكركم و تبقى النفس تشتاق فيا عجباً لصحبتكم لها في الروح افاق


°o.O ( مرهفه & محبة & هبة & غنى ) O.o°¨
غنى الاشراف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 23-06-10, 11:24 PM   #3 (permalink)

][::.عضو متميز.::][

 
الصورة الرمزية عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: مــــــــــ القـــاهـــــرةـــــــــصـــــر
العمر: 29
المشاركات: 407
افتراضي

تسلمي على المرور الرائع
اسعدني تواجدك معنا
__________________
الحمد لله على نعمة الاسلام وكفى بها نعمة
عبير الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 24-06-10, 12:33 AM   #4 (permalink)

][::.عضو متميز.::][

 
الصورة الرمزية أم مهند
 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
الدولة: الأسكنــ(مصر)ــــدرية
العمر: 29
المشاركات: 4,935
افتراضي



جزاك الله خيرا أختى عبير الورد على موضوعك المفيد

بانتظار جديدك
__________________

***سيف الدين***
أم مهند غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 24-06-10, 01:20 AM   #6 (permalink)

][::.عضو متميز.::][

 
الصورة الرمزية عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: مــــــــــ القـــاهـــــرةـــــــــصـــــر
العمر: 29
المشاركات: 407
افتراضي

شكرا لكل من
ام مهند
سليم المسلمي
على التفاعل مع الموضوع
انا معاك حتجبله الضغط بس هي الحياة كدا
__________________
الحمد لله على نعمة الاسلام وكفى بها نعمة
عبير الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 24-06-10, 05:20 AM   #7 (permalink)

][::.عضو متميز.::][

 
الصورة الرمزية ريحانة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 6,649
افتراضي

موضوع جميل وأكثر من رائع تقبلى تحياتى عبير

جزاكى الله خيرا
ريحانة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 24-06-10, 02:28 PM   #8 (permalink)

][::.عضو متميز.::][

 
الصورة الرمزية عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: مــــــــــ القـــاهـــــرةـــــــــصـــــر
العمر: 29
المشاركات: 407
افتراضي

جزاكي الله كل خير على مرورك العطر
واتمنى ان مواضيعي تنال اعجابك
__________________
الحمد لله على نعمة الاسلام وكفى بها نعمة
عبير الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-08-10, 05:53 AM   #9 (permalink)

][::.عضو متميز.::][

 
الصورة الرمزية رحاب محمد
 
تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 3,947
افتراضي

بارك الله فيك على هذة النصائح. نسأل الله فى الدنيا حسنة وفى الاخرة حسنة وأن يقينا عذاب النار
__________________
رحاب محمد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-09-10, 11:56 PM   #10 (permalink)

][::.عضو متميز.::][

 
الصورة الرمزية عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: مــــــــــ القـــاهـــــرةـــــــــصـــــر
العمر: 29
المشاركات: 407
افتراضي

جزاكم الله كل خير على التفاعل
__________________
الحمد لله على نعمة الاسلام وكفى بها نعمة
عبير الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة